「太白ごま油」って知っていますか？
そして、「太白ごま油うがい」って知っていますか？
知る人ぞ知る美髪・美肌‥その他に抜け毛予防・白髪予防・ほうれい線予防・肌の若返りにも
効果があるとのこと。
私の別サイト「美髪になろう」では、太白ごま油うがいの 効果 や やり方をくわしくお伝えしています。
「美髪になろう」 はこちらから→https://mm-biog.com/sesame-oil/
ここからは簡易版でお伝えします。
さっそく、太白ごま油を買ってきました。
西友で586円(税別)でした。
スーパーには売っていますが、コンビニでは売っていないようです。
まず買ってきた油を９０～１００℃に加熱したものを冷まして使うので、さっそくお鍋で加熱。温度計で計ったほうがよいと思います。
温度計で計れない方は、目安の時間をお伝えします。
中火で一分ぐらいで９０℃になります。以外に短い時間です。
すぐに試したいところをがまんして、自然冷却します。
この時ふたはしないでください。水滴予防のため。
冷めたら大さじ1杯くらいの太白ごま油を口に含みクチュクチュとうがいします。
のどの方にもっていってガラガラしてもいいです。
３分～１５分くらいがおすすめです。
思ったより気持ち悪くなくサラサラしてくるので3分は続けられると思います。
うがいが終わったら、ティッシュなどにはきだし、ゴミとして捨てます。
詳しい効能などはわたしの2つ目のサイト「美髪になろう」でこらんください。
この太白ごま油うがいはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に通じるもので、古くからアンチエイジングオイルとして使われていました。
「太白ゴマ油うがい」をやってみた感想をお伝えします。
口に含むとごま油のにおいはほとんど感じません。油っというかんじでもありません。
にゅるっとしたものを口にためているかんじです。
初日は3分クチュクチュしましたが、慣れるともっと長くやりたくなります。
今やパソコン打ちながら、15~30分は続けられるようになりました。
効果は、想像以上です！！
効果の方も「美髪になろう」でお伝えしています。
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